Ganzkörperkräftigung für junge Mamas!
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Im Bereich des Gesundheitssports bieten wir gesundheitsbewusste Aktivitäten in allen Altersklassen für die Verbesserung des Wohlbefindens und Steigerung der Leistungsfähigkeit.
Wassergymnastik ist sanftes Körpertraining, bei dem durch den Auftrieb Wirbelsäule, Gelenke, Sehnen und Bänder entlastet sind.
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Pilates ist ein ganzheitliches Gesundheitstraining für Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Entspannung.
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Dem Alltagsstress entfliehen, die Sorgen vergessen, Entspannung, Loslassen, Krafttanken…
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Bewegung an der frischen Luft tut gut und macht Spaß. Das setzen wir mit unseren Freiluftangeboten um. Dabei nutzen wir alles, was uns die Umgebung zur Durchführung verschiedener Übungen bietet, um den Körper gezielt zu kräftigen.
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Besonders in der Schwangerschaft bietet es sich an, positive Effekte des Wassers nutzen, um Wohlbefinden zu erzeugen.
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Pilates ist ein ganzheitliches Gesundheitstraining für Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Entspannung.
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Für unsere Mitglieder und auch für Interessenten am Reha-Schwimmen bieten wir diese Zeit an. Gegenüber dem Training an Land bietet das Training im Wasser durch Auftriebskraft, Widerstand und Wasserdruck ein neues Körper- und Bewegungsgefühl.
Unsere Gymnastik richtet sich an Teilnehmer mit Beschwerden im orthopädischen Bereich.
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