Pilates ist ein ganzheitliches Gesundheitstraining für Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Entspannung.
Es schließt alle Körperpartien ein.
Es folgt 5 Prinzipien: Konzentration, Kontrolle, die zentrale Kraft aus der Mitte, fließende Bewegungen und Atmung.
Fortlaufendes Angebot im Rahmen von Gesundheits- und Rehasport.
Zusätzlich 2 mal pro Jahr als 10-wöchiger Präventionskurs (montags 11.15 Uhr, Termine auf Anfrage).