Gymnastik bei Erkrankungen der Atemwege wie z.B. COPD, Asthma und Lungenemphysem.
Sie soll helfen die Leistungsfähigkeit zu erhalten, verbessern und insgesamt das Wohlbefinden und die Lebensqualität der Betroffenen zu steigern.
Während der Übungsstunde werden ausgewählte Atemtechniken erlernt und angewendet, die einerseits dabei helfen die Lungenkapazität zu erhalten und zu verbessern. Andererseits wird gezielt die Atemhilfsmuskulatur gestärkt und somit die Atmung unterstützt. Daneben dienen Übungen zur Atementspannung als aktive Pausen.