Bei Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems helfen ein leichtes Ausdauertraining und Kraftausdauerübungen.
Sie stabilisieren und verbessern den allgemeinen Gesundheitszustandes sowie des Wohlbefindens.
Das Üben in der Gruppe hilft dabei wieder Vertrauen in den eigenen Körper zu erlangen und neue Vitalität zu schöpfen.
Die Trainingsintensität wird regelmäßig durch Blutdruckmessungen und Pulskontrollen angepasst und entsprechend Erholungsphasen in der Stunde eigebaut. Während der Übungsstunde ist ein Arzt anwesend, der die Teilnehmer betreut.