Samstagsworkshop im Dezember: SMISEK-GYMNASTIK

Die Spiralgymnastik stabilisiert die Wirbelsäule und den gesamten Bewegungsapparat. Vertikale und spirale Muskelketten werden trainiert.

Am 04. Dezember 2021 geht es um 10.30 Uhr los zu einer Einheit Spiralstabilisation nach Smíšek.

max. 12 Teilnehmer pro Kurs (Mitglieder kostenfrei, Nicht-Mitglieder 5,- €)

Wir freuen uns auf eure Anmeldung!!!

(im Büro, unter 68 92 93 26 oder an gereha@yahoo.de)

Ausblick: 15.01.2022 – Pilates